Saħħa Mentali (Page 2)

probijotiċi u dipressjoni

By:
On:
In: Saħħa, Saħħa Mentali

Esperjenza li ġġiblek għoqda fl-istonku. Friefet fl-istonku. Ħafna minna istintivament iħossu l-konnessjoni bejn is-sistema diġestiva u l-moħħ tagħna. Din il-korrelazzjoni, kif ukoll il mezz li bih il-flora batterjali fis-sistema diġestiva tagħna – il-mikrobioma tagħna – tista’ tkun ta’ għajnuna kontra l-mard mentali, sar qasam ta’ nteress għal diversi xjentisti f’dawn l-aħħar snin. Analiżi ġdida tal-letteratura medika ssuġġeriet li probijotiċi – ikel jew supplimenti li fihom mikrobi maħsuba li jħallu influwenza pożittiva fl-imsaren tagħna – jistgħu jgħinu biex itaffu d-dipressjoni. “Din hija riċerka ta’ kwalità tajba, iżda hija reviżjoni ta’ nformazzjoni relattivament preliminari,” jgħid Allan Young, li huwa professur ta’ diżordnijiet tal-burdati, fl-Istitut tal-Psikjatrija, il-Psikoloġija u Newroxjenza, f’King’sRead More…

anxiety during a pandemic

By:
On:
In: Saħħa, Saħħa Mentali

Kollha kemm aħna għaddejna minn żmien pjuttost stramb dan l-aħħar. Ħajjitna bħal waqfet ħesrem u kollox donnu nqeleb ta’ taħt fuq. Ġejna mistennija naddattaw malajr l-attivitajiet ta’ kuljum tagħna taħt kundizzjonijiet totalment differenti, kif ukoll naċċettaw irwoli li qatt ma konna għexna qabel. F’ daqqa waħda, familji bit-tfal ġew mitluba jaddattaw għal irwol ta’ ‘carer’ u għalliema 24/7 mingħajr l-ebda sapport. Dan kien pass problematiku għax kif ngħidu bl-ingliż, “it takes a village to raise a child”. Dawk li jaħdmu kellhom ikomplu xogħolhom mid-dar, possibilment bit-tfal id-dar magħhom. Xi wħud raw il-post tax-xogħol jagħlaq il-bibien tiegħu b’ mod indefinit. Persuni vulnerabbli spiċċaw maqbuda fi djarhom,Read More…

infertility and mental health

By:
On:
In: Saħħa, Saħħa Mentali

Huwa stmat li madwar 10-15% tal-koppji fl-eta’ riproduttiva jsofru minn infertilita’. Riċentament aktar u aktar koppji qed jitolbu assistenza meta jiġu affaċjati bl-infertilita’. Din iż-żieda tista tkun minħabba li llum il-ġurnata n-nisa ġeneralment qed jippreferu jinqabdu tqal ta’ eta ikbar minn qabel, kif ukoll minħabba r-rata ta’ suċċess tat-trattamenti għall-infertilita’ u l-għarfien dwar is-suġġett. Madankollu dan xorta ma jħassarx il-fatt li l-infertilita’ għandha t-tendenza li tinduċi problemi ta’ saħħa mentali bħal ma huma l-istress, id-dipressjoni u l-anzjeta’. Effetti Negattivi u Kawżi ta’ l-Infertilita’ Fatturi magħrufa li jistgħu iżidu r-riskju ta’ l-infertilita’ jinkludu t-tipjip tas-sigaretti, il-konsum ta’ l-alkoħol, piż eċċessiv u nuqqas ta’ libido. Id-dipressjoni kapaċiRead More…