Saħħa (Page 6)

mesotherapy malta

By:
On:
In: Moda u Sbuħija, Saħħa

Ġilda żagħżugħa, radjanti u b’saħħitha – xi ħaġa meqjusa qaddisa fl-industrija tal-estetika medika. Imma kif nistgħu nilħquha? U kif nistgħu inżommuha? Soluzzjoni effettiva hija il-‘mesotherapy’, trattament li oriġina fi Franza fl-1950 u li f’dawn is-snin laħqet popolarita’ madwar id-dinja bħala proċedura speċjalizzata. ‘Mesotherapy’ hija magħrufa wkoll bħala ‘biorevitalization’ jew “titjib” fil-ġilda. Hija trattament effettiv u sempliċi mmirat għal ġilda matura u li tagħti riżultati naturali essenzjalment bla ebda waqfien. Ejjew naraw x’inhi l-‘mesotherapy’ u kif taħdem, filwaqt li nesploraw ukoll xi kunċetti żbaljati dwarha. Kif taħdem il-‘Mesotherapy’? Il-formoli tal-‘mesotherapy’ ġeneralment jinkludu kombinazzjoni ta’ aċidu ‘hyaluronic’ (HA), ‘polypeptides’, vitamini, minerali u ingredjenti approvati oħra. Dawn humaRead More…

fibromyalgia

By:
On:
In: Saħħa, Saħħa Fizika

Ħames snin jista’ jkun li ma jidhrux li huma ħafna, imma f’każ ta’ wġiegħ kontinwu, problemi tal-irqad, emigranja u wġiegħ ta’ ras, kif ukoll problemi fil-proċessi mentali jisgħu ibiddlu dawk il-ħames snin f’eternita’ infernali. Jiena tfajla ta’ 19-il sena u fl-aħħar, wara 5 snin nitlob lit-tobba biex iwieġbuli l-mistoqsijiet tiegħi rigward il-problemi li donnu għandi f’ġismi, ġieni ċ-ċans li nneħħi l-possibilta’ ta’ kundizzjonijiet oħra u nasal għall-konklużjoni li probabbli għandi l-kundizzjoni imsejħa Fibromalġija. Kollox beda 7 snin ilu, meta ddaħħalt l-isptar Mater Dei b’Tachycardia: qalbi kienet qed tħabbat b’rata mgħaġġla ta’ madwar 160 taħbita kull minuta. Din kienet xi ħaġa mhux mistennija. Ma kontx qedRead More…

covid positive family member

By:
On:
In: Saħħa, Saħħa Fizika

Il-frażi ‘COVID-19’ hija frażi li jibża’ minnha kulħadd. Nixtieq naqsam magħkom l-esperjenza tiegħi sabiex ma tħossukomx mitlufa daqsi jekk tesperjenzaw l-istess ħaġa li esperjenzajt jien. Ftit ġimgħat ilu, ir-raġel tiegħi ma kienx qed iħossu sew, kull ma kellu kien uġiegħ fi griżmejh u uġiegħ madwar ġismu, imma deni ma kellux. Ħsibna li l-aħjar għażla kienet li jagħmel it-test qabel ma mmorru għand it-tabib tal-familja tagħna. It-test ġieħ ‘covid positive’. Ix-xokk u l-biża’ li ħassejt kien ikbar minn dak kollu li kont ħassejt qabel. X’kienu se jaħsbu l-kollegi tax-xogħol tiegħi? X’se jaħsbu n-nies li kellna kuntatt magħhom? Kif se nżomm il-familja b’saħħitha meta għandna tarbija tat-twelidRead More…

mindful masturbation

By:
On:
In: Saħħa, Saħħa Sesswali u Riproduttiva

Ħafna nisa mill-ġenerazzjoni tiegħi kibru b’idea negattiva tas-sesswalita’ femminili, fejn is-sess huwa meqjuż riżervat biss għall-prokreazzjoni u għal wara ż-żwieġ. Il-kliem ‘vulva’, vaġina u klitoris kienu taboo u rari kont tisma’ lil xi ħadd jitkellem fuqhom. Kien hemm ‘aura’ ta’ mistħija, ta’ ħtija u ta’ disgustanza madwar pjaċir sesswali femminili u aħna konna nkarigati bir-responsabbilta’ li nżommu lis-subien tagħna f’posthom bl-imġieba tagħna, bil-mod ta’ kif nilbsu u bil-preġju ġenerali tagħna. Persuni t’awtorita’ kienu jgħidulna li l-masturbazzjoni kienet xi ħaġa ħażina u li għandha tiġi evitata. Xi ftit minna emmnu dan ukoll, għax qalulhom dawk ta’ madwarhom li hija xi ħaġa mhux sikura u li hijaRead More…

anxiety apps

By:
On:
In: Saħħa, Saħħa Mentali

Kollha kemm aħna ngħaddu minn fażijiet differenti fil-ħajja, u ngħaddu minn esperjenzi kemm tajbin kif ukoll ħżiena. Ftit minna nġorru dawn l-esperjenzi magħna u nidhru li kapaċi nkomplu b’ħajjitna mingħajr ma nbagħtu ħafna, imma ħafna minna jħossu l-bżonn ta’ xi tip t’ għajnuna. Il-Covid-19 qed iġiegħel lil persuni li qatt ma nkwetaw jew esperjenzaw l-anzjeta’ ibagħtu minnha huma wkoll. Fortunatament hemm ħafna għajnuna madwarna u r-‘Richmond Foundation’ qed jagħmlu xogħol siewi ħafna billi qed joffru servizzi ta’ konsultazzjonijiet b’xejn (tista’ ċċemplilhom fuq 1770). Hemm anke numru ta’ psikoloġisti u psikjatri disponibbli għal sessjonijiet privati kemm onlajn kif ukoll wiċċ imb’wiċċ. Għal dawk li xorta jħossuhom konfużiRead More…

osteoporosis osteopenia

By:
On:
In: Saħħa, Saħħa Fizika

L-Osteoporożi hija kundizzjoni li tiżviluppa f’medda ta’ snin. Hija ddgħajjef l-għadam, tagħmilhom aktar fraġli u aktar probabbli li jinkisru. Ħafna drabi d-dijanjosi tiġi wara xi waqgħa jew impatt f’daqqa li tikkawża ksur, b’kumbinazzjoni. ‘Osteopenia’ (telf tal-għadam) tkun seħħet għal snin qabel ma sseħħ l-osteoporożi. Għalhekk huwa mportanti li tagħmel “bone density” (dejjem jiddependi l-eta’ u r-riskji) biex jiġi ċċekkjat kemm huma b’saħħithom l-għadam. Jekk għandek l-‘osteopenia’, hemm passi li jistgħu jittieħdu biex inaqqsu r-riskju li tiżviluppa l-osteoporożi u biex iżżomm l-għadam tiegħek b’saħħtu. In-nisa għandhom aktar riskju li jiżviluppaw l-osteoporożi mill-irġiel, partikolarment jekk għaddew mill-menopawsa kmieni (qabel l-45 sena) jew jekk ikunu diġa’ neħħew l-ovarjiRead More…

what does a miscarriage feel like

By:
On:
In: Saħħa, Saħħa Sesswali u Riproduttiva

Korriment huwa t-telfa ta’ tqala fl-ewwel 22 ġimgħa, fejn it-tarbija tkun għadha tiżen inqas minn 500g. Hemm tipi differenti ta korrimenti, bħall m’hawn imniżżel hawn taħt: Korriment spontanju/komplut: meta l-ġuf jitbattal kompletament waħdu. Korriment sieket: meta t-tarbija tmut imma tibqa’ fil-ġuf. Korriment mhux komplut: meta jkun hemm fdalijiet ta’ ċelloli tat-tqala fil-ġuf ‘Blighted Ovum’: meta t-tqala ma tiżviluppax sew Għalkemm xi kultant il-kawża ta’ korriment ma tkunx magħrufa, ġeneralment tiġri meta t-tqala ma tkunx iffurmat kif suppost, ħafna drabi minħabba kwistjoni kromosomali. Isiru testijiet fuq iċ-ċelloli li tgħaddi waqt korriment, u f’ħafna każijiet ma jkun hemm l-ebda problema identifikata, u l-koppja jirnexxilha tinqabad tqila uRead More…

smoking cessation

By:
On:
In: Benessere, Saħħa

Daħlet mara fil-klinika tiegħi b’taħlita ta’ rwejjaħ. Stajt inxomm it-tewm, ‘chewing gum’ u riħa tfuħ tal-fjuri. Naħseb rat il-ħarsa mimlija mistoqsijiet tiegħi għax qaltli, “Tabiba, sigriet. Tgħidx lir-raġel imma ġimgħa ilu erġajt bdejt inpejjep.” Kienet waqfet għal sena. Imma waqt ikla ma’ kollegi tagħha, gawdew ftit tipjip u dlonk reġgħet bdiet tixtri s-sigaretti. Din hija storja komuni ma’ ħafna, u bħal ma tħobb tgħid il-furnara lokali tiegħi filwaqt li tbaxxi rasha: “L-aħjar li qatt ma tibda!” Studji riċenti juru li 20% tal-popolazzjoni f’Malta jpejjpu, bl-irġiel fost l-aktar li jpejjpu minn nisa. Filwaqt li fl-istatistika naraw li Malta hija ftit ‘il fuq mill-medja tal-Unjoni Ewropea, in-numriRead More…

fertility after breast cancer

By:
On:
In: Saħħa, Saħħa Sesswali u Riproduttiva

L-ewwel rekord fit-tul ta’ kif pazjenti tal-kanċer jagħmlu użu mill-bajd u embrijuni maħżuna wara t-trattament tal-kanċer ġie ppreżentat fis-36 Laqgħa Annwali tal-ESHRE Minn informazzjoni miġbura f’dawn l-aħħar 20 sena nistgħu naraw riżultati f’kif il-priservazzjoni tal-fertilita’ tista tkun ta suċċess f’dawn il-pazjenti, speċjalment f’pazjenti li għandhom il-kanċer tas-sider. Dettalji tal-analiżi, li jkopru l-itwal perjodu ta’ użu rrappurtat, ġew preżentati illum online minn Dr Dalia Khalife minn Guy’s u St Thomas’s Hospital, Londra, fil-Laqgħa Annwali Virtwali tal-ESHRE. L-informazzjoni ġiet analizzata fuq 879 pazjenti nisa żgħażagħ li kienu ttrattati għall varjeta’ ta’ kanċers bejn 2000 u 2019; kollha kienu attendew konsultazzjoni dwar kif jistgħu jippreservaw il-fertilita’ tagħhom qabelRead More…

sexual trauma

By:
On:
In: Saħħa, Saħħa Mentali

Abbuż sesswali jinvolvi kull tip ta’ att sesswali li jsir mingħajr kunsens. Dan jinvolvi stupru, sess orali jew mess sesswali mhux mixtieq u ġeneralment il-vittma tħossha abbużata, invażata u mhux sikura. Abbuż sesswali QATT m’huwa t-tort tal-vittma u rapporti dwar abbuż għandhom dejjem jiġu trattati bis-serjeta’. Skont riċerka partikolari, 80% ta’ assult sesswali jseħħ minn persuna li l-vittma  jkun jaf u jafda, bħal membru tal-familja, xi ġar jew sieħeb romantiku. Irrispettivament mis-sess u l-età, l-abbuż sesswali jista’ jkun devastanti u l-effetti ħafna drabi jkunu aktar minn biss effetti fiżiċi. Tista’ tħossok “maħmuġa”, “użata” jew “prodott imkisser” u ma tibqax tħossok sikura fik innifsek. L-abbuż sesswaliRead More…